Меню

Рубрика: Фитнес

Упражнения для стройной талии

Упражнения для стройной талии

Красивая и тонкая талия — это отличный признак женственной и привлекательной фигуры. Но вот только к сожалению не все девушки

Подробнее
Домашняя тренировка

Домашняя тренировка

Для занятий фитнесом не обязательно ходить в модный фитнес клуб, так как это можно делать в домашних условиях, если знать

Подробнее
Комплекс упражнений для утренней зарядки на 10 минут

Комплекс упражнений для утренней зарядки на 10 минут

С утра мало у кого есть большой запас свободного времени. Все бегут по своим делам, на работу или в университет.

Подробнее
Совмещаем боковую планку и выпады

Комбинация модифицированной боковой планки и традиционных «выпадов»

Сегодня я хочу поговорить об эффективном сочетании двух достаточно популярных упражнений для похудения, так как в комплексе они позволяют добиться

Подробнее
Правильное питание до и после тренировки: меню на каждый день

Правильное питание до и после тренировки: меню на каждый день

Мой сайт посвящен фитнесу и домашним тренировкам. Но все ваши старания при выполнении физических упражнений не будут приносить никакой пользы,

Подробнее
Комплекс упражнений для плоского живота

Комплекс упражнений для плоского живота

4 простых упражнения для плоского живота и стройной талии, которые помогут просушить животик, обрести кубики на прессе и избавиться от

Подробнее
Эффективное упражнение для стройной талии и плоского живота

Эффективное упражнение для стройной талии и плоского живота

Для плоского живота и стройной талии необходимо выполнять простое упражнение и соблюдать один важный секрет. Которым является регулярность и периодичность.

Подробнее
против жира на животе

Зачем я сидела на диете? Простая тренировка на 7 минут чтобы убрать обвисший живот и похудеть до 20 кг без голодовок

Тренировка для похудения позволяет убрать жир на животе и в других проблемных местах в домашних условиях. Для её выполнения не

Подробнее
Влажное полотенце помогает убрать жир на животе и начать худеть

Не мучай себя диетами и голодовками. Влажное полотенце помогает убрать жир на животе и начать худеть по 10 кг в месяц

Все мы видели, какие стройные японские женщины. Стройные и красивые, а ведь они не мучают себя диетами и голодовками. Для

Подробнее
йога для похудения

Встаю в позу «Канка Канаме» на 2 минуты в день, быстро убирая отеки, стимулируя пищеварение и запуская метаболизм

Йога — понятие в индийской культуре, соединяет в себе духовную, психическую и физическую практику. Огромное множество людей по всему миру

Подробнее