Меню

Убрать жир на животе полностью за неделю – 5 необычных полезных советов

Жир в области живота и талии доставляет немало дискомфорта многим современным девушкам. Все понимают, что есть много разных способов бороться с ним: тренировки, диеты и т.д. Но есть и некоторые необычные фишки, отличающиеся от вышеперечисленного, использовав которые мы можем бороться с жиром на животе не менее эффективно.

Давайте рассмотрим их:
• Молоко, конечно, не является основным продуктом, способствующим набору веса, но зачастую содержит определенную жирность, которая все-таки пагубно сказывается на фигуре. Отказаться полностью от молочных продуктов невозможно, однако есть альтернативный вариант – овсяное молоко. Оно с точки зрения влияния на фигуру несомненно полезнее. Во-первых, оно полностью усваивается. Во-вторых, оно не приводит ко вздутию живота. В-третьих, оно содержит много полезных витаминов, например, В12, который позволяет улучшить пищеварение организма;

• Но есть один продукт из коровьего молока, который все-таки необходимо оставить в рационе. Более того, намеренно его употреблять. Этот продукт – кефир. Этот продукт позволяет создать благоприятную среду для переваривания пищи в желудке – достаточно выпить его стакан до 40 минут до обеда и за такое же время до ужина — 2 раза в день;

• Авокадо – отличный продукт для сжигания жира. Идеальное время приема его – так называемый «полдник» — время между обедом и ужином. Рекомендуется употреблять его каждый день;

• Чаще пить чистую питьевую воду;

• Ежедневно выполнять необходимые тренировки.

Загрузка…